갑작스런 요실금으로 고민하고 계신가요? 전문적인 치료와 관리법만 제대로 알면 일상생활 복귀가 충분히 가능합니다. 미루지 말고 지금 바로 올바른 해결책을 확인해보세요.요실금 전문 상담받기요실금증세 병원 진료방법요실금증세가 나타나면 비뇨의학과나 산부인과에서 정확한 진단을 받아야 합니다. 초진 시에는 증상 발생 시기, 정도, 빈도를 상세히 기록해 가면 진료에 도움이 됩니다. 소변 검사와 잔뇨량 측정, 필요시 요역학 검사를 통해 정확한 원인을 파악할 수 있습니다.요약: 비뇨의학과 방문하여 증상 기록지 준비 후 정확한 진단 받기3단계 골반근육 강화운동케겔 운동 기본자세누워서 무릎을 세우고 골반근육을 5초간 수축한 후 10초간 이완시킵니다. 하루 3회, 회당 10-15회 반복하며 점차 횟수를 늘려갑니다.좌위에서 하..